Milyen tápanyagokat tudsz könnyen a regeneráció szolgálatába fordítani, milyen ételektől töltődnek vissza hatékonyan az izmok és adnak energiát a következő terhelésre? Ezekre a kérdésekre adunk választ cikkünkben. Az edzés utáni étkezés – vagy angol kifejezéssel élve ‘post workout meal’ – elengedhetetlen része a sikeres és eredményes edzésnek, legyen szó bármilyen sportágról, bármilyen célról. A legtöbben ezt rontják el. Sokszor hallani… Olvass tovább

Az EHF bécsi központjában kisorsolták az Európa Liga 3. fordulójának párosításait, ahol a Praktiker-Vác csapata a svájci LC Brühl Handball együttesét kapta ellenfélnek. Az LC Brühl Handball az előző szezonban a svájci bajnokság 3. helyén végzett, a keretéből 4 játékos található meg az Európa-bajnokságon szereplő svájci válogatottban. A sorsolás óta eltelt napokban több egyeztetés is zajlott a mérkőzések időpontjával és… Olvass tovább

FTC-RAIL CARGO HUNGÁRIA–PRAKTIKER-VÁC 42–29 (23–12) Budapest, Elek Gyula Aréna, 750 néző. Vezette: Altmár, Horváth M. FTC: Janurik– Kovács 5, Klujber 6, Edwige 2, Lekic, Bölk, Hársfalvi 5. Csere: Sass (kapus), Tomori, Cvijic 10, Szucsánszki, Kisfaludy 5, Kukely 5, Márton 3, Buzsáki 1. Edző: Elek Gábor VÁC: Pásztor – Bánfai 1, Ferenczy 1, Helembai 3, Kuczora 12 (4), Marincsák 7, Ballai A.… Olvass tovább

K&H Női Kézilabda Liga, 5. forduló FTC – Rail Cargo Hungaria– Praktiker – Vác  2022. október 19. (szerda) 18:00 Helyszín: Budapest, Elek Gyula Aréna (Budapest, Kőbányai út 47/B) Jegyárak: 2.500 Ft   Olvass tovább

PRAKTIKER-VÁC–GYŐRI AUDI ETO KC 17–28 (8–16) Vác, 660 néző. V.: Haskó, Natkai. VÁC: Bukovszky – Diószegi, Ballai B. 1, Kuczora 5 (2), Helembai 1, Marincsák 1, Schatzl Natalie 2. Csere: Pásztor, Csizmadia (kapusok), Ballai A. 3, Világos, Bárdy 1, Kurucz 1, Bánfai 2,  Kovalcsik. Edző: Herbert Gábor GYŐR: Solberg – Faluvégi 2, Rju Un Hi 2, Nze Minko 1, Blohm 8,… Olvass tovább

Bizonytalan ideig a ma megrendezésre kerülő Praktiker-Vác – Győri Audi ETO KC bajnoki mérkőzés lesz az utolsó mérkőzésünk, a november 1.-től átmenetileg bezáró Váci Sportcsarnokban. A tervek szerint legkorábban márciusban térhetnek vissza csapataink a Sportcsarnokba, így minimum 7 NB I.-es, valamint rengeteg utánpótlás bajnoki mérkőzést, és több csapatunk délutáni edzéseit kell majd máshol megrendeznünk. Természetesen már korábban elkezdtünk megoldást keresni,… Olvass tovább

K&H Női Kézilabda Liga, 4. forduló Praktiker – Vác – Győri Audi ETO KC 2022. október 12. (szerda) 18:00 Helyszín: Vác, Városi Sportcsarnok (Vác, Bán Márton utca 3.) Jegyárak: Felnőtt: 2.000 Ft Nyugdíjas: 1.500 Ft (Nyugdíjas igazolvány felmutatásával) Diák: 1.500 Ft (3-18 éves korig) 3 év alatt ingyenes Pénztárnyitás: 16:30 Jegyeket kizárólag a mérkőzések napján lehet megvásárolni! Elővételben nem árusítunk belépőjegyeket! Készpénzes… Olvass tovább

NEKA–PRAKTIKER-VÁC 28–30 (11–17) Balatonboglár, 250 néző. V: Bíró, Kiss O. NEKA: Wéninger – Gém, Ferenczy D.  2, Varga 3, Juhász 2, Uhrin 8, Szabó A. 6. Csere: Zaj (kapus), Kovalcsik B. 2, Csíkos 1, Szabó L. 2, Kellermann, Horváth, Zsembery, Csata 1, Molnár 1. Edző: Bohus Beáta VÁC: Bukovszky – Diószegi 3, Ferenczy F. 5, Kuczora 7 (3), Helembai 4, Marincsák 5, Ballai A. 4. Csere: Csizmadia (kapus), Kovács, Ballai B. 1, Kovalcsik J., Világos 1, Schatzl. Edző: Herbert Gábor Az eredmény alakulása. 5. perc: 3–3. 10. p.: 6–5. 17. p.: 6–10. 20. p.: 7–12. 26. p.: 11–15. 37. p.: 12–21. 41. p.: 14–24. 44. p.: 17–26. 52. p.: 23–27. 58. p.: 27–29 Kiállítások: 6, ill. 4 perc Hétméteresek: –, ill. 3/3 MESTERMÉRLEG… Olvass tovább

K&H Női Kézilabda Liga, 3. forduló NEKA – Praktiker – Vác  2022. szeptember 23. (péntek) 18:00 Helyszín: NEKA Csarnok (Balatonboglár, Gaál Gaszton utca 58) Jegyárak: 1.000 Ft Online jegyvásárlás Személyesen Balatonbogláron, a NEKA Sportcsarnokban is válthatók belépők, a pénztár a mérkőzés napján, másfél órával a meccs kezdete előtt nyit ki. Olvass tovább